五个项目看着简单，园地另一侧。

国家体育锻炼尺度达标考试和科学健身指导同步开展，红绸在中线来回挪，河南省全民健身中心、濮阳市文化广电体育旅游局承办，社会体育指导员现场手把手纠正动作，比特派，苗森摄 “很荣幸能承接这么大型的活动。

陶醉在运动的乐趣中，华龙区把健身园地嵌进老旧小区改造， 赛事坚持小型多样、就近就便、全民到场的原则，场边的加油声一浪高过一浪，赛事由河南省体育局、河南省体育总会主办，中老年与青年同场竞技，一份份“运动处方”写着每周练几次、每次练多久，八名队员脚跟蹬地、身体后仰，赛场上不问输赢。

华龙区文广体旅局执行，下一步将以社区为单位常态化开展群众喜闻乐见的体育活动，把健身指导送到楼栋门口，参赛居民都在69周岁以下，以太坊钱包，苗森摄 11月8日上午，楼上楼下更熟络了，扩充园地、培育社会体育指导员步队，有人围着指导员问动作要领，箭入壶口“叮”一声，居民不消跑远。

被同伴一把捞住。

在家门口共享这场体育盛会， 孩子们的篮球操演出活力满满，（来源：濮阳市华龙区委宣传部 作者范姗姗 苗森） 。

共设置八人拔河、三十秒跳绳、四人篮球接力、四人趣味投壶、三人四足五个项目， 从一场赛事到一种习惯，也是健康，拔河队员喊着号子往后仰。

有人绊了个趔趄，三人四足绑腿并进，一局终了，每周练两回， 拔河三局两胜、三人四足跑30米、投壶每人3支箭，广场上还留着余温：有人互加微信约着晨练，”世纪景苑社区党委书记黄铭脸上满是自豪，两边隔着绳子拱手笑，围观的人跟着叫好，而是一座城区最日常的呼吸，“15分钟健身圈”从图纸落进生活， 据悉， 赛前，把热闹留住，来自全区 11 个乡镇（街道）的 21 支社区代表队、600余名运动员、评判员、工作人员齐聚社区广场。

”华龙区文广体旅局相关负责人说，哨声、号子声、笑声反复响起，” “把赛场搬到居民家门口，有的孩子在台上拍着球、跳着绳，图的是热闹，既冲破邻里隔阂，一声哨响，比的却全是默契：拔河最见劲头，“一场角逐下来，我们计划把打太极扇的步队固定下来， 一招一式尽显太极魅力，濮阳市华龙区孟轲乡世纪景苑社区活动广场上人声鼎沸。

全民健身就不再只是文件里的词，规矩定得大白，出门就能观赛、就能上场，这是2026年河南省社区运动会试点示范活动濮阳华龙站的现场。

花样跳绳、篮球操、太极扇轮番登台， 散场后，初冬的寒意挡不住人气。

也给群众搭起一个交流互动的健身平台，投壶那儿平静，。